肌肉猛獸多能吃?巨石強森的健身菜單吃吐了挑戰者!!!

于明洋 2016-12-23 檢舉

肌肉硬漢給人的第一印象就是很能吃,到底有多能吃?看看美國加州健美先生Rich piana的日常訓練餐。


Rich piana對飲食也很節制,能吃的肯定多吃不能吃的他堅決不會碰。

馬丁福特被稱為野獸,身高2米體重300斤的他日常訓練餐也是很大量,這麼一大塊牛扒正常人可吃不完。

當然,馬丁福特的食物也很節制,他每年花費在鱈魚的費用就高達上萬英鎊。

巨石強森有多能吃?據說一位挑戰者曾經按照巨石強森的訓練餐,結果怎麼著?這哥們吃吐了! 想要完美的身材,飲食節制真的很重要!

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