聯繫我們 登入

專家為你整理出全套啞鈴肌肉鍛煉圖解,十分稀有,值得收藏與分享!

于明洋 2016-12-30 檢舉

ce1b7e1661ee94582ba2839fcb612827d

cda1a4042eebb4788ac2ae2642ea7ae2e

c8be64c0f44f942e9bcf8f4b6b58ef080

cbb3f504f2ecf43fab9ec648be1823996

有種健身神器叫“啞鈴”,不僅是因為用它可以將人體各主要肌群都鍛煉到,而是因為它的健身效果非常了得。

因此健身練到一定水平後,一副啞鈴就可以搞定所有練習動作。接下來就分享全套啞鈴肌肉鍛煉圖解,值得愛健身的朋友們收藏與分享!

胸部肌肉鍛煉:

肩部肌肉鍛煉:

背部肌肉鍛煉:

手臂肌肉鍛煉:

腿部肌肉鍛煉:

腹部肌肉鍛煉:

來源:www.yidianzixun.com
文章部分内容來源於網絡,如果侵犯到您的隱私、權益、請點擊檢舉按鈕舉報,網站將在第一時間進行處理,謝謝合作! 檢舉

cbe3f9b421feb4a2ab045fe7595f89eaf

c24e27ab2655a4d4f883bbc4f7a45c6bc

c77ca94add7f44af4ba028893f3d13746

cab282d0ccf5c4d39be037b13929c02d0

搶先看最新趣文,請贊下面專頁

喜欢就按个赞吧!!!


点击关闭提示
X
請輸入您的檢舉理由,我們會進行及時處理
請您使用真實的郵箱。如無法和您取得聯繫,我們將無法對您的檢舉進行處理
歡享網WeChat服務號 歡享網Line服務號