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說好的“顯瘦,有肉”呢?這6組健身動作,絕對是你2017魅惑肉體的正確打開方式!

于明洋 2017-01-12 檢舉

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我們約定的“穿衣顯瘦,脫衣有肉”呢?大家都知道想要練出6塊腹肌事件不容易的事,當中重要的關鍵時能把整體的體脂率降下來,然後在配合一些腹部運動才能把啤酒肚擺平。

本期小編要推薦的這套燃脂訓練,絕對能實現你 “穿衣顯瘦,脫衣有肉” 的美夢!這裡的每個動作都要做足 20秒,休息15秒不宜過長,6個動為一組,做3~4組為一次。加油!堅持就有回報咯!

來源:www.yidianzixun.com
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